话音刚落，骁睿的平板电脑突然弹出一条紧急弹幕提醒。

“快看！”他指着屏幕，“有观众说按照之前讨论的‘意识欺骗’方法，在工作中假装自己是‘项目拯救者’，结果真的超额完成了任务，但现在陷入了自我怀疑，担心这种方式是不是在扭曲真实的自我。”

弹幕瞬间吵翻，

【理性派】分析：“这就像用外挂通关，一时爽但容易迷失！”

【实用主义者】反驳：“管他呢？能出成绩就是好招！”

洛尘神色变得严肃起来，双手抱胸思考片刻后说道：“这就像我们用辅助工具通关游戏，但开始怀疑自己真实的实力。

意识欺骗确实能帮我们提升效率，但用过头了就像戴了太久的面具，忘了自己本来的样子。”

洛尘展示一张“自我认知平衡图”，一边是虚拟目标，一边是现实成长。

“我们要定期‘摘下面具’，完成任务后花10分钟想想：

我学到了什么新技能？

克服了哪些困难？

把虚拟目标带来的成就感，转化成对自己能力的认可。”

骁睿若有所思地点点头，“我好像有点懂了。但要是大脑习惯了这种虚拟奖励，对真实的成就感没反应了怎么办？

需不需要设置‘奖励降级’机制？”

“没错！”洛尘赞同道，“就像给大脑的奖励‘减肥’。

刚开始可以用大餐、追剧当奖励，等习惯养成后，换成一杯